防晒到底有多么重要？

防晒到底有多么重要？不注意防晒的人斑点和皱纹上升、松弛严重、毛孔也会比平常人大上好几个度，从来不做防晒的成年人比同龄人至少显老10岁，一点儿都不夸张！

这是因为85%以上的衰老来自于紫外线。它能直接进入真皮层，破坏人体的弹性纤维和胶原蛋白，长时间不注意防晒的人，皮肤就会变得松弛，皱纹也会增加。皮肤为了防御紫外线，会产生大量黑色素来抵抗紫外线，角质层也会慢慢变厚。如果这些黑色素不能及时的代谢排出，皮肤就会变得暗沉、甚至长斑。另外角质层变厚也会带来一系列的问题，比如长粉刺、毛孔变大、皮肤纹理不细腻、皮肤变得粗糙失去光泽等。一句，不注意防晒=皮肤暗沉+长斑+毛孔粗大+易长粉刺+粗糙没有光泽+松弛+皱纹=皮肤的衰老。那平时怎样做好防晒呢？

物理防晒：用伞、帽子、墨镜、衣服等来遮挡紫外线

伞的选择：伞面大、内部是黑色或者暗色、不透光是最佳选择。

帽子的选择：足够大、布料透气但不能透光、帽子里面最好是暗色的、最好选择圆形的帽子，棒球帽只能防护正面，无法防护侧面。帽檐的宽度应大于11厘米才可以完全遮挡住面部（具体视个人情况而定）脸越大，需要的帽檐越宽。

防晒衣选择：在选择防晒衣的适时候最好先确定下防晒力，（有明确的防晒指数标识）如果不能确定的话，还不如穿的厚一点儿、不透光的棉织物。

如果需要外出，紫外线又大的话就必须涂上防晒霜了。防晒霜的使用方法：

注意：出门前30分钟涂抹,清洁脸部肌肤，按日常护理程序进行面部保养，做好保湿工作。

使用方法：

Step1:取足量的防晒霜，一般至少一块钱硬币大小（大约1.25ml）均匀涂抹于全面部，然后采用轻拍的方式，让防晒霜在脸部形成一层保护膜。有时候一层拍不完，就可以多拍几层，一定用拍的方式，而不是揉的。

Step2:不要忘了脖子、下巴、耳朵这些小地方。涂抹时一定要涂得均匀，否则会造成肤色不匀，变成大花脸。

温馨提示：涂完防晒霜，最好十分钟以后再涂BB、粉底，有些妹子赶时间着急，涂完防晒立马涂粉底，导致搓泥。因为防晒霜成膜需要时间，如果没等成膜，就涂粉底，会破坏防晒霜的效果。