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有哪些美白的方法?

发表时间: 2021-06-14 20:14:32

作者: 宝缇芙

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  美白是件长期要做的事。要想变白当然不可能一蹴而就,这也需要时间。但是,在一个月内变白也不是不可能,只要你有心,铁棒都能磨成针!


1、坚持防晒

防晒是一件必须要坚持的事,有人说自己不出门在家待就不用涂防晒霜,只有外出才涂,其实这是错误的做法,因为在家中电脑、电视、手机的辐射会损伤肌肤的色素,那么在家中就可以涂防晒指数较低的防晒霜。至于外出就更不用说,强烈的太阳紫外线损害皮肤细胞,致使皮肤在短时间内产生黑色素,在视觉上自然也就看的会黑很多。想变白的基础就是不变黑!

2、食疗

想变白可以通过护肤等外部方法,但也可以通过食疗这一内部方法完成美白目标。古话常说“吃啥补啥”,同理,皮肤变黑是由于皮肤氧化细胞死亡造成的,那么就应该进食一些抗氧化的食物,比如西红柿、柠檬、蓝莓等有机水果,蔬菜也要多吃,在补充维生素的同时美白,何乐而不为呢?

3、规律作息

一个好的生活规律可以为人体带来充足的能量,只有当你的生活规律稳定正常了,你身体的新陈代谢才能更好运转,那么你的福细胞才会活跃起来。如果你经常熬夜,体内的毒素就慢慢累积,从而影响整个身体机能。所以要想皮肤水嫩美白就必拥有好的作息习惯,这是最基本的,否则一切功劳都白费。

4、坚持护肤

随着社会的发展,空气质量反倒越来越差了,走到马路上就有扑面而来的尾气,那么我们经常奔波在途中和户外的人的肌肤就等于在间接毁灭,皮肤中会吸满灰尘颗粒。在这样的情况下,每天的护肤工作变得极为重要,尤其是洁面!选用清洁品应该选用温和型的,避免对皮肤的刺激。补水也是重中之重,补水工作做好了,接下来其他的护肤才会更有效,皮肤也才会慢慢吸收营养逐渐变白。

做好这四件事情,皮肤自然会变好变水嫩。美白靠的是自我调养,而不是随意打美白针进行医学美白,那样只会损害皮肤,美白之路只会越走越远!



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