如何抗氧化和抗衰老？

     抗衰老和抗氧化密不可分，想要做好抗氧化保养工作，在护肤品的选择上有一定讲究！

  一些常见的抗氧化成分有：SOD、维生素E、维生素C、谷胱甘肽、硫辛酸和烟酰胺等，这些主力军很给力的，它们能够镇静安抚炎症，帮助皮肤抵抗外界伤害，消除自由基与其产生的细胞损伤，帮助皮肤恢复健康状态。

抗氧化tips

1.抗氧化工作什么时候做都不会嫌晚，不要等到样貌或者身体器官出现衰老了才开始狂补知识，到了那时候就不是预防，而是需要治疗了。

2.想要更好的抗衰老，就要做到不吸烟，适量运动，多吃蔬菜水果，多喝茶，作息正常，因为这些可以减少自由基的产生，延缓衰老，宝宝们可要记住啦。

抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质，其作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应

代表成分：烟酰胺、胜肽、精纯维C、茶多酚提纯等；

清除过量自由基：

自由基，化学上也称为“游离基”，是指化合物的分子在光热等外界条件下，共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的原子或基团。自由基在人体内帮助进行能量转换。适量可控的自由基是人体所需的，而过量的自由基损伤是造成衰老的关键环节。因为它会削弱细胞的抵抗力，使身体易受细菌和病菌感染；也会破坏蛋白质，破坏体内的酶，导致炎症和衰老；代表成分：维生素C、维生素E、硒及其化合物、辅酶Q、茄红素